胸两侧疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉拉伤、肋间神经痛、胸膜炎、胃食管反流病或心脏疾病等。治疗方法需根据具体病因进行选择，轻微疼痛可通过休息、热敷或服用止痛药缓解，严重或持续疼痛应及时就医。 1、肌肉拉伤：胸壁肌肉或肋间肌因剧烈运动、咳嗽或外伤可能导致拉伤，表现为局部疼痛，活动时加重。建议休息、避免剧烈活动，适当热敷或冷敷，服用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解疼痛。 2、肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症刺激可引起胸两侧疼痛，疼痛常沿肋骨分布。治疗包括服用神经痛药物如加巴喷丁或普瑞巴林，局部热敷或理疗，严重时需就医排除其他疾病。 3、胸膜炎：胸膜炎症可能由感染、肿瘤或自身免疫性疾病引起，表现为胸痛，深呼吸或咳嗽时加重。治疗需针对病因，感染性胸膜炎需使用抗生素，疼痛可服用止痛药，严重时需住院治疗。 4、胃食管反流病：胃酸反流刺激食管可能导致胸骨后疼痛，有时放射至胸两侧。建议调整饮食习惯，避免过饱、高脂食物，服用抗酸药如奥美拉唑或雷贝拉唑，必要时就医进行胃镜检查。 5、心脏疾病：心绞痛或心肌梗死可能表现为胸痛，常伴有胸闷、气短等症状。如怀疑心脏疾病，应立即就医，进行心电图、心肌酶谱等检查，必要时进行冠脉造影或介入治疗。 胸两侧疼痛的病因复杂，轻微疼痛可通过休息和药物缓解，但若疼痛持续、加重或伴有其他症状，应及时就医明确诊断并进行针对性治疗，以免延误病情。