孕妇有糖尿病不可以吃什么
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孕妇有糖尿病不可以吃什么
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孕妇患有糖尿病需避免高糖、高脂、高盐食物，主要包括精制糖类、油炸食品、腌制食品、含糖饮料等，同时应遵医嘱调整饮食结构。
1、精制糖类白砂糖、蜂蜜、糖果等直接升糖食物会快速升高血糖。建议用低升糖指数食物替代，如燕麦、糙米。
2、油炸食品油条、炸鸡等含大量饱和脂肪酸，易导致胰岛素抵抗。可选择蒸煮烹调方式，减少油脂摄入。
3、腌制食品咸菜、腊肉等高盐食物可能加重妊娠高血压风险。每日食盐摄入量应控制在6克以内。
4、含糖饮料碳酸饮料、果汁饮料含添加糖分过高。建议饮用白开水或无糖淡茶，每日饮水量保持充足。
妊娠期糖尿病需定期监测血糖，在医生和营养师指导下制定个性化饮食方案，适当配合低强度运动控制体重增长。
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