假性近视可能由长时间近距离用眼、不良用眼习惯、光线不足等生理性因素引起,也可能与睫状肌痉挛、视疲劳等病理性因素有关。
1、长时间用眼持续近距离阅读或使用电子设备会导致睫状肌持续收缩,建议每用眼40分钟远眺休息,可通过热敷缓解眼周肌肉紧张。
2、不良姿势躺着看书或屏幕距离过近会加重眼部调节负担,家长需督促孩子保持30厘米阅读距离,使用防蓝光眼镜有一定帮助。
3、睫状肌痉挛可能与维生素A缺乏、自主神经紊乱有关,表现为视物模糊但验光无屈光不正,可使用消旋山莨菪碱滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等药物松弛睫状肌。
4、视疲劳综合征常因双眼调节功能异常导致,伴随眼干酸胀,需排查是否存在隐斜视,可短期使用七叶洋地黄双苷滴眼液改善调节功能。
日常需保证每天2小时以上户外活动,多食用富含叶黄素的深色蔬菜,定期进行视力筛查,避免发展为真性近视。