耳心痛可通过局部热敷、使用滴耳液、口服止痛药、清除耳垢、抗感染治疗等方式缓解。耳心痛可能与外耳道炎、中耳炎、耳部外伤、耳垢栓塞、神经性疼痛等因素有关。

用温热毛巾敷于患侧耳朵，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和炎症反应，对轻度耳痛有明显改善作用。注意避免烫伤，急性化脓性中耳炎发作期禁用。

氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、硼酸酒精滴耳液等可用于细菌性外耳道炎。使用前需清洁外耳道，将药液滴入后保持侧卧位5分钟。真菌感染需选用克霉唑滴耳液，鼓膜穿孔患者禁用含酒精制剂。

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药可缓解中度疼痛。严重疼痛可短期使用曲马多，但需警惕胃肠道反应。儿童应选择混悬剂型，剂量需按体重调整。

碳酸氢钠滴耳液软化耳垢后，用耳科专用吸引器或冲洗器清除。操作需在额镜照明下进行，避免损伤外耳道皮肤。顽固性耳垢栓塞可联合使用矿物油，糖尿病患者冲洗前需评估血糖水平。

急性中耳炎需口服阿莫西林克拉维酸钾，青霉素过敏者改用阿奇霉素。严重感染需静脉滴注头孢曲松，配合鼓膜穿刺引流。慢性中耳炎急性发作时，应进行细菌培养指导用药。

耳心痛期间应保持耳道干燥，洗澡时可用防水耳塞。避免用力擤鼻涕或乘坐飞机，防止气压伤。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入。若疼痛持续超过48小时，或伴随发热、听力下降、耳道流脓等症状，需立即就诊耳鼻喉科。日常注意避免用尖锐物品掏耳，游泳后及时擦干外耳道，感冒时正确清理鼻腔分泌物，这些措施都有助于预防耳部疼痛发生。