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五十岁男人性功能减退怎么办

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五十岁男人性功能减退怎么办

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赵家医

赵家医 主任医师

安康市中心医院 全科
五十岁男人性功能减退可以通过调整生活方式、药物治疗和心理疏导来改善,主要与年龄增长、激素水平下降及慢性疾病有关。1. 调整生活方式:保持规律作息,避免熬夜,戒烟限酒,减少高脂肪、高糖饮食,增加富含锌、维生素E的食物如坚果、海鲜等。适度运动如快走、游泳、瑜伽有助于改善血液循环和提升性功能。2. 药物治疗:在医生指导下使用磷酸二酯酶抑制剂如西地那非、他达拉非,或补充睾酮制剂如十一酸睾酮。中药如六味地黄丸、金匮肾气丸也可辅助调理。3. 心理疏导:性功能减退可能与心理压力、焦虑有关,建议与伴侣沟通,必要时寻求心理咨询或性治疗师的帮助。4. 慢性疾病管理:高血压、糖尿病等慢性疾病会影响性功能,需积极控制血糖、血压,定期体检。5. 就医建议:若症状持续或加重,应及时就医,排除潜在疾病如心血管疾病或内分泌紊乱。五十岁男人性功能减退是常见现象,通过综合调理和积极治疗,可以有效改善生活质量,保持身心健康。
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