单人徒手心肺复苏可通过胸外按压、开放气道、人工呼吸等方式进行，通常用于心脏骤停或呼吸停止的紧急情况。

1、胸外按压：将患者平放在硬质平面上，双手交叉重叠，掌根置于胸骨中下1/3交界处，垂直向下按压，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟。按压时手臂伸直，利用上半身力量，确保每次按压后胸廓完全回弹。

2、开放气道：将患者头部后仰，抬起下颌，检查口腔是否有异物，如有异物需清理。确保气道通畅，避免舌根后坠阻塞气道。

3、人工呼吸：捏住患者鼻子，用口对口方式吹气，每次吹气持续1秒，观察胸廓是否抬起。按压与人工呼吸比例为30：2，即按压30次后进行2次人工呼吸。

4、持续操作：在急救人员到达前，持续进行心肺复苏，尽量减少中断。每2分钟更换一次按压者，避免疲劳影响按压质量。

5、观察反应：在操作过程中，注意观察患者是否有呼吸、心跳恢复的迹象。如患者恢复自主呼吸或心跳，立即停止心肺复苏，保持侧卧位，等待进一步医疗救助。

心肺复苏过程中，保持冷静，确保操作规范，避免过度用力导致肋骨骨折等并发症。心肺复苏后，患者需进行进一步医疗检查和治疗，如心电图监测、药物治疗等。日常可通过学习心肺复苏技能，提升应急处理能力，关键时刻挽救生命。