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怀孕期间长痘痘可能与激素水平变化、皮肤油脂分泌增加、毛囊角质异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，可通过温和清洁、局部用药、调整饮食等方式改善。
1、激素变化孕期雌激素和孕激素水平升高会刺激皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞。建议使用无皂基洁面产品清洁，避免挤压痘痘。
2、油脂分泌黄体酮水平上升会加重皮肤出油，可选择含水杨酸或壬二酸的护肤品局部涂抹，但须在医生指导下使用克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。
3、毛囊异常角质代谢紊乱可能导致毛囊口堵塞，表现为白头或黑头粉刺。可定期用温热毛巾湿敷，必要时医生可能开具阿达帕林凝胶。
4、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖会引发炎性痘痘，伴随红肿疼痛。孕妇可遵医嘱使用红霉素软膏，严重时需口服抗生素治疗。
孕期长痘应避免高糖高脂饮食，多摄入维生素A和锌含量高的食物，保持规律作息，若痘痘持续加重需及时就诊皮肤科。
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