小孩15岁血压多少正常
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小孩15岁血压多少正常
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15岁青少年正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，实际数值受生长发育阶段、测量方式、日常活动量、遗传因素等影响。
1、生长发育阶段青春期激素变化可能导致血压波动，建议家长定期监测并记录血压变化，避免剧烈运动后立即测量。
2、测量方式需使用合适尺寸的袖带，测量前静坐5分钟，家长需确保孩子测量时手臂与心脏平齐，避免测量误差。
3、日常活动量长期缺乏运动或过度训练均可能影响血压，建议每天保持60分钟中等强度运动如快走、游泳等。
4、遗传因素家族高血压病史可能增加风险，家长需关注孩子是否出现头痛、眩晕等症状，必要时进行24小时动态血压监测。
日常注意控制钠盐摄入，每天不超过5克，保证充足睡眠，每年至少进行两次血压检查，若连续三次测量异常应及时就医。
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