眼袋形成可能与遗传因素、皮肤松弛、脂肪堆积、局部循环不良、年龄增长等原因有关，可通过冷敷消肿、调整睡眠、医美治疗、局部按摩、手术治疗等方式改善。

1、遗传因素：

部分人群因家族遗传导致眶隔结构薄弱，脂肪易向外膨出形成眼袋。这类情况需通过医美手段改善，如射频紧肤或激光治疗刺激胶原再生。

2、皮肤松弛：

随着年龄增长，眼周皮肤胶原流失导致支撑力下降，可能伴随眼下细纹。建议使用含视黄醇的眼霜配合提拉按摩，严重者可考虑眼睑成形术。

3、脂肪堆积：

眶隔脂肪代谢异常会造成脂肪疝出，常见于长期用眼过度人群。每日热敷配合眼周穴位按压可促进循环，顽固性脂肪堆积需行内路法祛眼袋手术。

4、局部循环不良：

熬夜或肾功能异常会导致眼周微循环障碍，表现为晨起水肿型眼袋。可使用含咖啡因成分眼霜冷敷，睡前限制饮水并抬高枕头。

5、年龄增长：

30岁后眼轮匝肌支撑力逐渐减弱，可能伴随泪沟凹陷。日常需加强维生素C摄入促进胶原合成，中重度松弛建议结合线雕或外切法手术。

建议每日进行眼球转动训练增强眼周肌群活力，饮食注意补充优质蛋白和蓝莓等抗氧化食物，避免揉眼及长时间佩戴隐形眼镜。睡前两小时限制钠盐摄入，选择高弹力睡眠眼罩减轻压迫。若眼袋伴随持续红肿或视力变化，需及时排查肾脏或甲状腺疾病。