高血压头发晕怎么办
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高血压头发晕怎么办
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高血压患者出现头晕可通过调整生活方式、监测血压、药物治疗、紧急就医等方式缓解。头晕通常由血压波动、脑血管痉挛、内耳循环障碍、药物副作用等原因引起。
1、调整生活方式减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；避免情绪激动和剧烈运动，保持规律作息有助于稳定血压。
2、监测血压每日定时测量血压并记录，发现收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过120毫米汞柱时需警惕高血压危象。
3、药物治疗可在医生指导下使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、盐酸贝那普利片等降压药物，避免自行调整剂量。
4、紧急就医当伴随剧烈头痛、视物模糊或意识障碍时，提示可能出现脑血管意外，须立即拨打急救电话。
高血压患者应保持低脂饮食，适量食用芹菜、黑木耳等辅助降压食材，避免吸烟饮酒，每周进行3-5次有氧运动。
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