女性外阴瘙痒疼痛可能由阴道炎、外阴皮肤病、过敏反应、激素水平变化及不良卫生习惯引起。

1、阴道炎：

细菌性阴道病或念珠菌感染是常见诱因，表现为分泌物异常伴随灼热感。需通过白带常规检查确诊，治疗需根据病原体选择抗真菌或抗生素药物，同时避免穿紧身化纤内裤。

2、外阴皮肤病：

湿疹、银屑病等慢性皮肤病可导致局部皲裂和刺痛。症状包括皮肤增厚、脱屑，需使用糖皮质激素软膏控制炎症，日常需保持患处清洁干燥。

3、过敏反应：

卫生巾、洗涤剂中的化学物质可能引发接触性皮炎。典型表现为使用后突发红肿瘙痒，应立即停用致敏产品并用清水冲洗，严重时需口服抗组胺药物。

4、激素波动：

绝经后雌激素下降会导致外阴萎缩性改变，引起干涩刺痛。可通过局部雌激素软膏改善黏膜状态，日常可配合维生素E油护理。

5、卫生管理不当：

过度清洗、使用碱性皂液会破坏外阴微环境。建议每日温水清洗1次，如厕后从前向后擦拭，经期及时更换卫生用品。

保持外阴清洁干燥是基础护理要点，选择纯棉透气内裤并单独手洗。饮食需减少辛辣刺激食物摄入，适当补充含益生菌的酸奶。出现持续瘙痒伴溃疡、异常出血等症状时应及时妇科就诊，避免自行使用强效激素药膏。日常可进行温水坐浴缓解不适，水温控制在40℃以下，每次不超过15分钟。