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怀孕期间肚子软硬程度因人而异，与孕周、胎儿位置及腹壁肌肉状态有关。
孕早期子宫尚未明显增大，腹部触感通常较软，可能仅在下腹轻微隆起处有紧绷感。随着孕周增加，子宫逐渐扩张占据盆腔和腹腔，腹壁肌肉被拉伸变薄，触诊时可感知宫底硬度类似鼻尖或额头。胎动活跃时局部可能出现短暂变硬，属于正常生理性宫缩。若腹部持续坚硬伴疼痛，需警惕先兆早产或胎盘早剥等病理情况。
孕晚期腹部硬度变化更显著，假性宫缩频率增加可能导致间歇性发紧，但休息后可缓解。腹直肌分离的孕妇可能在中线处触及柔软凹陷。多胎妊娠或羊水过多者腹部张力通常较高。建议通过定期产检监测子宫张力，避免长时间仰卧加重腹部不适，采用侧卧位休息有助于改善血液循环。
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