骨痹症可以锻炼吗
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骨痹症可以锻炼吗
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骨痹症患者通常可以锻炼，但需根据病情严重程度选择适宜的运动方式。若处于急性发作期或存在关节严重变形，则不建议进行锻炼。
骨痹症患者适宜选择低强度、非负重运动，如游泳、骑自行车、太极拳等。这些运动有助于增强肌肉力量、改善关节活动度，同时减少关节负担。锻炼时应控制时长与强度，避免长时间站立或重复性关节动作。运动前充分热身，运动中关注关节反应，出现疼痛加重需立即停止。
存在关节红肿热痛等急性炎症表现时，应暂停锻炼并卧床休息。关节严重变形或伴有骨质疏松者，盲目锻炼可能加重关节损伤。此类患者需先通过药物控制炎症，待症状缓解后在康复师指导下进行关节功能训练。
建议患者锻炼时佩戴护具保护关节，运动后适当热敷缓解肌肉紧张。日常注意防寒保暖，避免潮湿环境诱发症状加重。
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