空腹血糖6.7mmol/L略高于正常范围，建议进一步检查。正常空腹血糖值应低于6.1mmol/L，6.1-7.0mmol/L为糖尿病前期，≥7.0mmol/L可诊断为糖尿病。

1、血糖波动：空腹血糖受多种因素影响，如前一晚饮食、睡眠质量、情绪波动等。建议连续监测3天空腹血糖，排除偶然性因素。日常可通过调整饮食结构、保证充足睡眠、适当运动等方式改善。

2、胰岛素抵抗：长期高糖高脂饮食、缺乏运动可能导致胰岛素敏感性下降。建议减少精制碳水化合物摄入，增加全谷物、蔬菜比例，每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。

3、胰腺功能：胰腺β细胞功能受损可能导致胰岛素分泌不足。建议进行糖化血红蛋白检测，评估近3个月血糖控制情况。同时可进行胰岛素释放试验，了解胰腺功能状态。

4、代谢综合征：空腹血糖升高可能伴随高血压、高血脂等代谢异常。建议监测血压、血脂水平，控制体重指数在正常范围内。必要时可在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖等药物干预。

5、糖尿病风险：空腹血糖6.7mmol/L提示存在糖尿病风险。建议进行口服葡萄糖耐量试验，明确诊断。确诊后需严格遵医嘱治疗，包括饮食控制、运动疗法、药物治疗等，定期监测血糖变化。

控制空腹血糖需从生活方式入手，建议采用地中海饮食模式，以蔬菜、水果、全谷物、鱼类为主，限制红肉和加工食品摄入。每周进行3-5次有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次持续30分钟以上。同时保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证7-8小时优质睡眠。定期监测血糖，必要时及时就医，在医生指导下制定个性化治疗方案。