睾丸左侧精索静脉曲张可通过穿戴阴囊托带、调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由静脉瓣膜功能不全、静脉回流受阻、久站久坐、剧烈运动、睾丸发育异常等原因引起。

1、穿戴托带：穿戴阴囊托带是缓解精索静脉曲张的常见方法，通过托起阴囊减轻静脉压力，改善血液循环。建议选择透气性好的材质，避免长时间穿戴，以免影响局部散热。

2、生活方式：避免久站久坐，减少剧烈运动，尤其是负重运动。日常生活中可适当进行有氧运动，如散步、游泳等，促进血液循环，缓解静脉压力。

3、药物治疗：精索静脉曲张可能与静脉瓣膜功能不全、静脉回流受阻等因素有关，通常表现为阴囊坠胀、疼痛等症状。药物治疗可使用地奥司明片500mg，每日两次、迈之灵片150mg，每日两次、七叶皂苷钠片30mg，每日三次等，改善静脉功能，缓解症状。

4、手术治疗：对于症状严重或药物治疗无效的患者，可考虑手术治疗。常见手术方式包括精索静脉高位结扎术和腹腔镜精索静脉结扎术。手术可有效阻断异常静脉回流，改善症状。

5、定期复查：精索静脉曲张患者需定期进行超声检查，监测病情变化。同时注意观察症状是否加重，如出现剧烈疼痛、阴囊肿大等情况，需及时就医。

睾丸左侧精索静脉曲张患者应避免长时间站立或久坐，减少剧烈运动，尤其是负重运动。饮食上可多摄入富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、坚果等，增强血管弹性。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，促进血液循环。日常生活中注意保持阴囊清洁干燥，避免穿紧身裤，选择透气性好的内裤。定期复查，监测病情变化，如有不适及时就医。