小孩突然膝盖疼可能由生长痛、运动损伤、感染性关节炎、滑膜炎、骨肿瘤等原因引起。

1、生长痛：

生长痛多见于3-12岁儿童，主要表现为夜间膝关节周围疼痛，与骨骼快速生长导致肌肉肌腱牵拉有关。可通过热敷、按摩缓解症状，通常不需要特殊治疗。

2、运动损伤：

剧烈运动可能导致膝关节韧带拉伤或半月板损伤，表现为突发疼痛伴活动受限。轻度损伤可通过休息、冰敷改善，严重者需就医检查。

3、感染性关节炎：

细菌或病毒感染可能引发关节炎症，常见症状包括膝关节红肿热痛、发热等。需及时就医进行抗感染治疗，延误可能导致关节破坏。

4、滑膜炎：

膝关节滑膜受到刺激产生炎症反应，表现为关节肿胀、活动时疼痛。多数为暂时性滑膜炎，可通过限制活动、物理治疗缓解。

5、骨肿瘤：

骨肉瘤等恶性肿瘤早期可表现为膝关节间歇性疼痛，夜间加重。需通过影像学检查确诊，此类情况较为罕见但需警惕。

建议观察孩子疼痛特点，若持续超过3天、伴随红肿发热或影响行走，应及时就医检查。日常注意补充富含钙质的食物如牛奶、豆腐，避免剧烈运动后立即用冷水冲洗膝盖。保持适度运动如游泳、骑自行车有助于增强膝关节周围肌肉力量，但运动前要做好热身准备。夜间出现疼痛时可尝试热敷15-20分钟，注意水温不宜过高以免烫伤皮肤。