韩俊
主管药师
武汉市第六医院
药剂科
目前医学上认为:生物年龄(骨龄)-生活年龄的差值饮食上,注意营养均衡,特别多吃豆制品、奶制品、鱼类、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质、微量元素、维生素的食物;睡眠上不要熬夜,晚上9点半前睡觉,次日6点起床,维持生长激素分泌的稳定;多做有助于长高的运动,如慢跑、跳绳等。
张坤
住院医师
开封市第二人民医院
内科
孩子身高偏低可能是缺钙,营养供应不足的原因引起,可以服用葡萄糖酸钙,多吃鱼肉,虾皮,乳制品,豆制品类食物
南宁市良庆区金象社区卫生服务中心
内科
小孩的骨龄7-8岁属于晚熟,还有比较大的长高空间,不必过于担心。建议多吃新鲜蔬菜和水果,多运动跑步打球,少吃经过加工过的食物包括饮料,按时休息不熬夜以免影响夜间生长激素的正常分泌。