扁桃体发炎时，可以选择富含维生素C和水分的水果，如梨、苹果和猕猴桃，有助于缓解炎症和促进恢复。扁桃体发炎通常由细菌或病毒感染引起，表现为咽痛、发热等症状，适当的水果摄入可以辅助治疗。
1、梨：梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，特别适合扁桃体发炎患者。梨中的水分和维生素C能够缓解咽喉干燥和疼痛，同时促进炎症消退。建议将梨切片后直接食用，或煮成梨水饮用，效果更佳。
2、苹果：苹果富含维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力，帮助身体抵抗感染。苹果的温和性质不会刺激咽喉，适合扁桃体发炎患者食用。可以将苹果切成小块，或榨成苹果汁，方便吞咽。
3、猕猴桃：猕猴桃是维生素C的极佳来源，能够有效增强免疫系统，加速炎症的恢复。猕猴桃的酸甜口感也能刺激唾液分泌，缓解咽喉不适。建议将猕猴桃去皮后直接食用，或与其他水果混合榨汁。
4、西瓜：西瓜含有丰富的水分和维生素，能够帮助身体补充水分，缓解咽喉干燥。西瓜的清凉性质也有助于降低体温，适合伴有发热症状的扁桃体发炎患者。建议将西瓜切成小块，或榨成西瓜汁饮用。
5、香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，能够帮助身体恢复能量，缓解疲劳。香蕉的柔软质地不会刺激咽喉，适合扁桃体发炎患者食用。可以将香蕉直接食用，或与其他水果混合制作成水果沙拉。
扁桃体发炎时，选择富含维生素C和水分的水果，如梨、苹果和猕猴桃，能够有效缓解炎症和促进恢复。同时，注意避免食用过于酸涩或刺激性的水果，以免加重咽喉不适。