持续打喷嚏伴鼻痒多由过敏性鼻炎引起，常见诱因包括花粉过敏、尘螨刺激、冷空气刺激、病毒感染及鼻腔结构异常。

1、花粉过敏：

春季树木花粉或秋季杂草花粉飘散时，过敏体质者吸入后引发鼻黏膜肥大细胞释放组胺，导致鼻腔毛细血管扩张、腺体分泌亢进。典型表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕及鼻痒，可伴有眼结膜充血。建议在花粉高峰期关闭门窗，外出佩戴防花粉口罩，必要时在医生指导下使用抗组胺药物。

2、尘螨刺激：

床褥、地毯中的尘螨代谢产物可刺激鼻黏膜，引发持续性打喷嚏和鼻腔刺痒感，晨起症状尤为明显。尘螨过敏者需每周用60℃以上热水清洗床品，使用防螨材质寝具，保持室内湿度低于50％。严重时可考虑脱敏治疗。

3、冷空气刺激：

鼻黏膜温度感受器对冷空气敏感时，会通过喷嚏反射加速气流加热。常见于冬季或空调房内，表现为接触冷风后突发连续性喷嚏，伴鼻腔干燥瘙痒。外出时可戴口罩缓冲冷刺激，室内使用加湿器维持空气湿度在40％-60％。

4、病毒感染：

普通感冒初期鼻病毒侵袭上呼吸道，刺激三叉神经末梢引发保护性喷嚏反射，同时伴随鼻黏膜充血水肿。与过敏不同，病毒性鼻炎多伴有咽喉痛、低热等全身症状，病程通常持续7-10天。需注意休息并保持鼻腔清洁。

5、鼻腔结构异常：

鼻中隔偏曲或鼻甲肥大患者易出现气流动力学改变，导致局部黏膜干燥敏感。此类情况喷嚏多呈单侧性，可能伴有交替性鼻塞。需经鼻内镜检查确诊，严重者需手术矫正。

日常建议每日用生理盐水冲洗鼻腔2次，减少接触毛绒玩具、宠物毛发等常见过敏原。饮食上增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，有助于降低组胺敏感性。适度有氧运动如游泳可改善鼻黏膜血液循环，但雾霾天应避免户外剧烈运动。若症状持续超过2周或出现黄绿色脓涕，需及时排查鼻窦炎可能。