早晨血压高可能与人体昼夜节律变化、睡眠呼吸暂停综合征、降压药物使用不当、盐敏感性高血压、交感神经过度激活等因素有关。

人体血压存在昼夜波动规律，清晨时段皮质醇等激素分泌增加，导致心率加快、血管收缩，形成晨峰血压现象。这种现象在健康人群中也会出现，但高血压患者波动幅度更为显著。监测24小时动态血压有助于区分生理性波动和病理性升高。

睡眠过程中反复出现的呼吸暂停会导致血氧饱和度下降，刺激交感神经兴奋，引起晨起血压骤升。这类患者常伴有夜间打鼾、白天嗜睡等症状，通过多导睡眠监测可明确诊断。持续气道正压通气治疗能有效改善血压晨峰现象。

部分短效降压药在清晨时段血药浓度不足，无法覆盖血压晨峰。建议选用氨氯地平、缬沙坦等长效制剂，或调整服药时间为晚间。但调整方案需在医生指导下进行，避免夜间血压过度下降引发灌注不足。

高盐饮食人群对钠离子排泄能力下降，夜间平卧时肾脏血流增加导致钠潴留，晨起后血压反射性升高。限制每日食盐摄入量不超过5克，配合氢氯噻嗪等利尿剂使用，可显著改善晨起血压水平。

焦虑、压力等心理因素会增强晨间交感神经张力，促使去甲肾上腺素分泌增加。这类患者常伴有心悸、手抖等表现，可通过美托洛尔等β受体阻滞剂控制，同时配合深呼吸训练等放松技巧。

建议晨起后保持平卧体位5分钟再缓慢起身，避免突然体位变化引发血压骤升。每日固定时间测量晨起后1小时内血压并记录，避免摄入咖啡因等刺激性饮品。若连续3天晨起血压超过135/85毫米汞柱，应及时到心血管内科就诊调整治疗方案。冬季需注意保暖，寒冷刺激会加重血管收缩反应。长期未控制的晨峰血压可能增加心脑血管事件风险，需引起足够重视。