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女性失眠的原因及解决方法

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女性失眠的原因及解决方法

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李峰

李峰 副主任医师

临汾市人民医院 消化内科
女性失眠可能是由生理因素和环境因素等引起的,也可能是病理性原因,如植物神经功能紊乱、抑郁症等。建议患者及时就医检查,根据病因选择合适的治疗方式。生理因素包括避免在睡前喝浓茶或咖啡、白天睡眠过长等;而病理因素则可能是植物神经功能紊乱和抑郁症所致,需医生指导下使用相关药物治疗。养成良好的生活习惯和作息规律也对缓解失眠有帮助。焦虑症也可能导致失眠,建议及时治疗。保持充足的睡眠有助于维护健康。
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