经期推迟了十多天还没来怎么回事

经期推迟十多天可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食减肥等原因引起，可通过验孕检查、激素调节、生活方式调整等方式干预。

1、妊娠：

育龄期女性出现月经推迟需首先排除妊娠可能。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制子宫内膜脱落，导致停经现象。建议使用早孕试纸检测或进行血HCG检查，若确认妊娠需按时产检。

2、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会影响雌激素和孕激素分泌周期，导致排卵障碍性月经推迟。可能与长期熬夜、环境改变有关，表现为月经周期延长伴经量异常。可通过性激素六项检查评估，必要时在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。

3、多囊卵巢综合征：

该病以高雄激素血症和持续无排卵为特征，常见月经稀发或闭经，伴随痤疮、多毛等症状。超声检查可见卵巢多囊样改变，需通过生活方式干预配合二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物治疗。

4、精神压力过大：

长期焦虑、紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育延迟。这类月经推迟通常具有一过性，解除压力源后月经可自然恢复。建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。

5、过度节食减肥：

体脂率低于17％时，脂肪组织合成的瘦素不足会影响促性腺激素分泌，造成下丘脑性闭经。表现为体重骤降伴随月经停止，需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入不少于1500大卡热量。

建议保持规律作息，每日摄入适量坚果、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，每周进行3-5次中等强度有氧运动。若排除妊娠后月经持续推迟超过3个月，或伴随头痛、视力改变等症状，需及时就诊排除垂体瘤等器质性疾病。记录基础体温和月经周期变化有助于医生判断排卵功能。