长期便秘吃什么药
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长期便秘吃什么药
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长期便秘可通过乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物治疗。长期便秘通常由饮食纤维不足、饮水过少、缺乏运动、肠道菌群失调、肠道功能紊乱等原因引起。
1、乳果糖：乳果糖口服溶液是一种渗透性泻药，通过增加肠道内水分软化粪便，促进排便。建议每日服用10-15毫升，可根据症状调整剂量。长期使用需注意电解质平衡。
2、聚乙二醇：聚乙二醇4000散是一种容积性泻药，通过增加粪便体积刺激肠道蠕动。每日服用10-20克，溶于水中饮用。适用于慢性便秘患者，安全性较高。
3、比沙可啶：比沙可啶肠溶片是一种刺激性泻药，通过刺激肠道神经末梢促进排便。建议睡前服用5-10毫克，避免长期使用以免产生依赖性。
4、饮食调节：增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜、水果等，有助于改善肠道功能。每日摄入25-30克膳食纤维，分多次食用，避免一次性大量摄入引起腹胀。
5、运动习惯：适量运动如散步、瑜伽等，可促进肠道蠕动，缓解便秘。建议每日进行30分钟中等强度运动，避免久坐不动。
便秘患者应保持规律作息，避免过度劳累。饮食中增加富含纤维的食物，如燕麦、红薯、菠菜等，同时注意补充水分，每日饮水量保持在1500-2000毫升。适量运动如快走、游泳等，有助于促进肠道蠕动。若症状持续或加重，建议及时就医，排除器质性病变。
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