手心热可能由阴虚火旺、肝郁化火、脾胃湿热、更年期综合征、甲状腺功能亢进等原因引起。

阴虚火旺多因肾阴不足导致虚火内生，表现为手足心热、夜间盗汗、咽干口燥。可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等滋补肾阴药物。日常应避免辛辣燥热食物，适当食用银耳、百合等滋阴食材。

长期情绪不畅可能导致肝气郁结化火，出现手心发热、烦躁易怒、胁肋胀痛等症状。治疗可选用丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等疏肝清热药物。保持情绪舒畅，练习八段锦等舒缓运动有助于改善症状。

饮食不节致使湿热蕴结脾胃时，除手心发热外还伴有口苦黏腻、大便黏滞等症状。可选用藿香正气丸、甘露消毒丸、三仁汤等化湿清热药物。饮食宜清淡，减少油腻甜食摄入，适量食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材。

女性更年期因雌激素水平下降可能出现阵发性潮热、手心发热伴心悸失眠。可遵医嘱使用坤宝丸、更年安片、左归丸等调理药物。保持规律作息，补充豆制品等植物雌激素，进行适度有氧运动。

甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，表现为持续性手心发热、多汗消瘦、心悸手抖。需使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物，或配合普萘洛尔控制症状。需严格遵医嘱用药并定期监测甲状腺功能。

出现手心发热症状时，建议记录体温变化及伴随症状，避免自行服用清热药物。保持作息规律，饮食选择绿豆、冬瓜等清热食材，穿着透气衣物。若症状持续超过两周或伴随体重骤减、心慌等表现，应及时到内分泌科或中医内科就诊，完善甲状腺功能、性激素等检查以明确病因。