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牛皮癣患者需注意皮肤保湿、避免刺激、调节情绪、规范用药四个方面。牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，医学上称为银屑病，需长期综合管理。
1、皮肤保湿每日使用无香料润肤霜，沐浴水温不超过38摄氏度，洗澡时间控制在10分钟内。干燥会加重鳞屑脱落和瘙痒症状。
2、避免刺激忌食辛辣食物和酒精，穿着纯棉宽松衣物。外伤、晒伤、感染都可能诱发同形反应，导致皮损扩散。
3、调节情绪压力会通过神经内分泌途径加重病情，可通过正念冥想、适度运动缓解焦虑。心理因素与约30％的复发相关。
4、规范用药遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏、阿维A胶囊等药物，切忌自行增减剂量。光疗需在专业机构进行。
保持规律作息，适当补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，避免过度抓挠皮损部位。皮损面积超过体表10％或伴关节肿痛时应及时复诊。
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