婴儿鼻塞咳嗽流鼻涕可通过生理盐水冲洗、抬高头部体位、保持环境湿度、拍背排痰、药物干预等方式缓解。通常由病毒感染、过敏反应、环境干燥、鼻腔发育未完善、继发细菌感染等原因引起。

1、生理盐水冲洗：

使用医用生理盐水滴鼻或喷雾软化鼻腔分泌物，配合吸鼻器轻柔清除。适用于鼻塞症状明显时，每日2-3次，注意操作时固定婴儿头部避免呛咳。该方法能缓解黏膜水肿，减少因鼻涕倒流引发的咳嗽。

2、抬高头部体位：

睡眠时将婴儿上半身垫高15-30度，利用重力作用减轻鼻腔充血。可使用专用婴儿斜坡垫或折叠毛巾置于床垫下，需确保脊柱承托均匀。该体位能改善呼吸通畅度，减少夜间因鼻塞导致的觉醒。

3、保持环境湿度：

使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免空调直吹。干燥空气会加剧黏膜刺激，适宜湿度能稀释呼吸道分泌物。每日开窗通风2次，注意清洁加湿器水箱防止霉菌滋生。

4、拍背排痰：

手掌呈空心状由下向上轻拍婴儿背部，每次持续5-10分钟。最佳时机在喂奶前或雾化治疗后，促进气管内痰液松动。拍背力度以婴儿无不适反应为宜，可配合体位引流增强效果。

5、药物干预：

需在医生指导下使用盐酸赛洛唑啉滴鼻液等减充血剂，或氨溴索口服溶液等祛痰药物。禁止自行使用复方感冒药，2岁以下婴幼儿禁用含伪麻黄碱成分药物。如出现黄绿色脓涕、发热超过38.5℃需考虑细菌感染可能。

哺乳期母亲应增加维生素C摄入，如进食猕猴桃、橙子等水果，母乳中的免疫球蛋白有助于增强婴儿抵抗力。保持婴儿手足温暖，每日测量体温3次。咳嗽剧烈时可尝试竖抱姿势减轻不适，避免包裹过厚影响呼吸。如症状持续超过7天或出现呼吸急促、拒奶等情况，需及时儿科就诊排除毛细支气管炎等疾病。居家护理期间注意观察精神状态与尿量变化，记录症状演变过程供医生参考。