左眩二头肌腱炎用怎么治
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长期剧烈运动导致出现左眩二头肌腱炎，左眩二头肌腱炎用怎么治？
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左肱二头肌长头肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式治疗。该病通常由过度劳损、姿势不良、肌腱退变、肩关节撞击等因素引起。
1、休息制动急性期需停止上肢负重活动，用三角巾悬吊患肢2-3周，避免引发疼痛的动作如举重物或反复屈肘。
2、物理治疗超声治疗或冲击波可促进肌腱修复，热敷缓解慢性期僵硬，冷敷用于急性肿胀，每日重复进行15分钟。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，严重者可短期使用醋酸泼尼松龙片。
4、局部封闭顽固性疼痛可在超声引导下注射利多卡因与糖皮质激素混合液，每年不超过3次，需排除感染风险。
恢复期可逐步进行钟摆运动及抗阻训练，避免突然发力动作，长期伏案工作者需调整座椅高度预防复发。
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