大姨妈推迟5天通常可以通过早孕试纸检测是否怀孕，检测结果受排卵时间、激素水平、试纸灵敏度等因素影响。

1、排卵时间：

女性排卵时间存在个体差异，若排卵推迟会导致受精卵着床时间延后，尿液中人绒毛膜促性腺激素浓度上升较慢。建议在晨尿中段进行检测，此时激素浓度较高。

2、激素水平：

人绒毛膜促性腺激素在受精卵着床后开始分泌，其浓度每48小时翻倍增长。推迟5天时激素浓度可能已达到10-50mIU/ml，多数试纸可检测出阳性结果。

3、试纸灵敏度：

市售早孕试纸检测阈值多为25mIU/ml，部分高灵敏度试纸可达10mIU/ml。建议选择标注"早期检测"字样的产品，检测前避免大量饮水稀释尿液。

4、药物干扰：

近期使用含人绒毛膜促性腺激素的促排卵药物可能造成假阳性结果。部分镇静剂、利尿剂可能影响检测准确性，需结合用药史判断。

5、疾病因素：

卵巢功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致月经紊乱。若连续检测3天结果阴性且推迟超过10天，建议进行妇科超声和性激素六项检查。

建议保持规律作息，避免过度焦虑影响月经周期。可适量增加红枣、枸杞等补血食材，避免生冷辛辣食物刺激。适度进行瑜伽、散步等舒缓运动，避免剧烈运动加重身体负担。若伴随严重腹痛或异常出血应立即就医，排除宫外孕等急症风险。检测期间建议记录基础体温变化，晨起舌下体温持续升高16天以上可能提示妊娠。