糖尿病老人适合吃什么
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糖尿病老人适合吃什么
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若患有糖尿病，老人可以适量吃燕麦、西蓝花、鳕鱼、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升，可作为主食替代精制米面。
2、西蓝花西蓝花含铬元素及抗氧化物质，能改善胰岛素敏感性，建议焯水后凉拌或清炒。
3、鳕鱼鳕鱼提供优质蛋白和欧米伽3脂肪酸，对心血管有保护作用，适合清蒸食用。
4、苦瓜苦瓜中的苦瓜皂苷具有类胰岛素作用，可切片泡水或少量清炒。
二、药物1、二甲双胍二甲双胍为一线降糖药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，需监测肾功能。
2、格列美脲格列美脲属于磺脲类促泌剂，适用于胰岛功能尚存的2型糖尿病患者。
3、阿卡波糖阿卡波糖延缓碳水化合物分解，控制餐后血糖，可能有胃肠胀气副作用。
4、西格列汀西格列汀为DPP-4抑制剂，通过增加肠促胰素水平调节血糖，低血糖风险较小。
糖尿病老人需定时监测血糖，避免高糖高脂饮食，每周进行快走等有氧运动，出现头晕、心悸等低血糖症状时及时补充糖块。
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