有口腔溃疡时，可以选择一些富含维生素C和维生素B的水果，如草莓、猕猴桃和香蕉，这些水果有助于促进溃疡愈合，同时避免食用酸性或刺激性水果，如柑橘类，以免加重疼痛。

1、草莓：草莓富含维生素C和抗氧化物质，能够帮助修复口腔黏膜，促进溃疡愈合。食用时可以将草莓切成小块，避免直接接触溃疡面，减少刺激。草莓的温和口感和高水分含量也能缓解口腔不适。

2、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。选择成熟的猕猴桃，去皮后切成小块食用，避免酸度过高对溃疡造成刺激。猕猴桃的柔软质地也适合口腔溃疡患者。

3、香蕉：香蕉富含维生素B6和钾元素，能够帮助缓解口腔溃疡引起的疼痛和不适。香蕉的软糯质地不会对溃疡面造成摩擦，同时其温和的甜味也能提升食欲。建议选择熟透的香蕉，口感更佳。

4、西瓜：西瓜含有大量水分和维生素A，能够帮助保持口腔湿润，减轻溃疡带来的干燥感。食用时可以将西瓜切成小块，避免直接接触溃疡面。西瓜的清凉口感也能缓解口腔的不适感。

5、梨：梨具有清热润肺的作用，能够缓解口腔溃疡引起的灼热感。选择成熟的梨，去皮后切成小块食用，避免酸度过高对溃疡造成刺激。梨的细腻质地和清甜口感也适合口腔溃疡患者。

口腔溃疡患者在饮食上应选择温和、易消化的食物，避免辛辣、油腻和酸性食物。除了上述水果，还可以多喝水，保持口腔湿润，促进溃疡愈合。适当增加富含维生素B和C的食物摄入，如绿叶蔬菜和全谷物，有助于提高免疫力，预防溃疡复发。同时，注意口腔卫生，使用软毛牙刷和温和的漱口水，避免刺激溃疡面。