高血压不可以吃什么水果
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高血压不可以吃什么水果
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高血压患者应避免食用高糖、高钠水果，主要有椰子、榴莲、荔枝、蜜枣等。日常可适量选择低糖高钾水果如香蕉、橙子，并遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
一、食物1. 椰子椰子水分及钾含量过高，过量摄入可能加重心脏负荷，影响血压控制。
2. 榴莲榴莲热量与糖分极高，易导致血糖波动，间接影响血管内皮功能。
3. 荔枝荔枝含糖量超过15％，大量食用可能引发渗透性利尿，造成电解质紊乱。
4. 蜜枣蜜枣经过糖渍加工后钠含量显著升高，每100克含钠量可超过200毫克。
二、药物1. 氨氯地平钙通道阻滞剂类降压药，通过扩张外周动脉血管降低血压，常见不良反应包括踝部水肿。
2. 缬沙坦血管紧张素受体拮抗剂，适用于合并糖尿病肾病的高血压患者，服药期间需监测血钾。
3. 氢氯噻嗪噻嗪类利尿剂可减少血容量，长期使用需注意低钾血症风险，痛风患者慎用。
建议每日监测血压变化，控制每日钠盐摄入不超过5克，优先选择新鲜应季水果，避免空腹食用高糖水果。
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