四岁宝宝过敏性咳嗽可通过回避过敏原、药物治疗、环境控制、免疫调节、中医调理等方式缓解。过敏性咳嗽通常由尘螨、花粉、宠物皮屑、冷空气刺激、食物过敏等原因引起。

1、回避过敏原：

明确并避免接触过敏原是治疗的核心。常见过敏原包括尘螨、霉菌、花粉等吸入性物质，牛奶、鸡蛋等食物性过敏原。建议进行过敏原检测，针对性采取隔离措施，如使用防螨寝具、安装空气净化器等。

2、药物治疗：

在医生指导下可使用抗组胺药物如氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂缓解症状，严重时需配合吸入性糖皮质激素。白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠对气道高反应性有显著改善作用，但需严格遵医嘱使用。

3、环境控制：

保持室内湿度50％左右，每日通风两次，定期清洗空调滤网。避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品，床上用品每周用60℃以上热水洗涤。雾霾天气减少外出，必要时佩戴儿童专用防护口罩。

4、免疫调节：

对于反复发作的过敏性咳嗽，可考虑舌下含服或皮下注射脱敏治疗。补充益生菌调节肠道菌群，适当增加富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，有助于改善过敏体质。

5、中医调理：

中医认为过敏性咳嗽多因肺脾气虚，可采用黄芪、太子参等健脾益肺的中药调理。三伏贴疗法通过穴位敷贴改善体质，推拿按摩肺俞、膻中等穴位也能缓解咳嗽症状。

日常需注意观察咳嗽发作的时间规律和环境诱因，记录饮食日志排查食物过敏。保证每日饮水量，睡前用生理盐水雾化湿润气道。适当进行游泳等增强肺功能的运动，但避免剧烈运动诱发咳嗽。如出现夜间憋醒、呼吸困难等表现，需立即就医排除哮喘可能。病程超过4周或反复发作时，建议到儿童呼吸专科完善肺功能等检查。