嘴周围反复长痘痘可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动、饮食习惯等因素有关。

1、皮脂分泌旺盛：

皮脂腺过度活跃会导致毛孔堵塞，形成痘痘。嘴周区域皮脂腺分布密集，尤其在青春期或压力大时更易出现。保持皮肤清洁有助于减少油脂堆积，建议使用温和的洁面产品。

2、毛囊角化异常：

角质代谢紊乱会使死皮细胞堆积在毛囊口，阻碍皮脂排出。这种情况可能与遗传或维生素A缺乏相关。适当去角质可改善症状，但需避免过度摩擦刺激皮肤。

3、细菌感染：

痤疮丙酸杆菌等微生物在堵塞的毛囊内繁殖会引发炎症反应。表现为红肿疼痛的痘痘。抗菌类外用制剂可帮助控制感染，严重时需在医生指导下使用处方药物。

4、激素水平波动：

月经周期、压力或内分泌疾病都会影响雄激素水平，刺激皮脂腺分泌。女性经期前常见下巴区域爆痘，这种情况需要调节作息并管理压力。

5、饮食习惯：

高糖高脂饮食会加剧炎症反应，乳制品中的激素成分也可能刺激痘痘。减少摄入巧克力、油炸食品和脱脂牛奶，增加富含锌和欧米伽3脂肪酸的食物有助于改善症状。

日常应注意避免用手触碰面部，定期更换枕巾毛巾。选择无油配方的护肤品，防晒时优先选用物理防晒霜。保证充足睡眠和规律运动有助于调节内分泌。若痘痘持续加重或留下明显瘢痕，建议及时到皮肤科就诊排查多囊卵巢综合征等潜在疾病。