怎样才能预防肝癌呢
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怎样才能预防肝癌呢
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预防肝癌可通过接种疫苗、控制肝炎病毒感染、限制酒精摄入、避免黄曲霉毒素暴露等方式实现。肝癌通常由慢性肝炎、肝硬化、酒精性肝病、代谢相关脂肪性肝病等因素引起。
1、接种疫苗：接种乙型肝炎疫苗是预防肝癌最有效的手段，乙型肝炎病毒感染是导致肝癌的主要原因之一。建议高风险人群如医务人员、家庭成员中有乙肝患者等及时接种。
2、控制肝炎：慢性乙型和丙型肝炎病毒感染可能导致肝癌，定期监测病毒载量并遵医嘱进行抗病毒治疗有助于降低风险。肝炎患者应每6个月进行一次肝脏超声和甲胎蛋白检查。
3、限制饮酒：长期过量饮酒会导致酒精性肝病进而发展为肝癌，男性每日酒精摄入应不超过25克，女性不超过15克。已有肝病者应完全戒酒。
4、避免毒素：黄曲霉毒素是一类强致癌物，常见于发霉的花生、玉米等谷物中，应避免食用霉变食物。储存粮食时应保持干燥通风，定期检查是否有霉变。
保持健康体重，规律运动，均衡饮食有助于维持肝脏健康，40岁以上人群建议每年进行肝脏检查，高风险人群应增加检查频率。
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