慢性舌扁桃体炎可通过药物治疗、物理治疗、饮食调节、生活习惯改善等方式缓解症状。慢性舌扁桃体炎通常由感染、免疫力低下、长期刺激、环境因素、慢性疾病等原因引起。

1、药物治疗：抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次、头孢克肟片200mg，每日两次可用于控制细菌感染。局部消炎药物如复方氯己定含漱液每日三次可减轻炎症。对于疼痛明显的患者，可短期使用布洛芬缓释胶囊300mg，每日两次缓解不适。

2、物理治疗：超声雾化吸入治疗可帮助缓解咽喉部干燥和不适。温热盐水漱口每日三次有助于清洁口腔并减轻炎症。红外线照射治疗可促进局部血液循环，加速炎症消退。

3、饮食调节：避免辛辣、过烫、过硬的食物，减少对咽喉的刺激。多摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃，增强免疫力。适当增加富含锌的食物如牡蛎、南瓜子，有助于修复黏膜。

4、生活习惯：戒烟限酒，减少对咽喉的化学刺激。保持室内空气湿润，使用加湿器调节湿度。避免过度用嗓，注意声带休息。规律作息，保证充足睡眠，提升身体抵抗力。

5、环境改善：避免接触粉尘、烟雾等刺激性气体。保持室内通风，定期清洁空调滤网。外出时佩戴口罩，减少外界污染物对咽喉的刺激。

慢性舌扁桃体炎患者需注意日常护理，如保持口腔卫生、避免过度用嗓、定期复查等。饮食上以清淡易消化为主，多摄入富含维生素和矿物质的食物。适当进行有氧运动如慢跑、游泳，增强体质。若症状持续或加重，应及时就医，避免病情迁延。通过综合治疗和科学护理，多数患者可获得良好疗效。