月经前白带褐色可能由排卵期出血、黄体功能不足、子宫内膜异位症、宫颈炎或子宫内膜炎等原因引起。

1、排卵期出血：

排卵期雌激素水平短暂下降可能导致子宫内膜部分脱落，表现为褐色分泌物。这种情况通常持续2-3天，无需特殊治疗，但需注意观察是否伴随腹痛等异常症状。

2、黄体功能不足：

黄体分泌孕激素不足会导致子宫内膜提前脱落，形成经前褐色分泌物。可能伴随月经周期缩短，可通过孕激素补充治疗改善，需在医生指导下进行激素水平检测。

3、子宫内膜异位症：

异位子宫内膜组织可能引起经前褐色分泌物，常伴随进行性痛经。该疾病可能导致盆腔粘连，需要超声检查确诊，治疗方法包括药物控制和腹腔镜手术。

4、宫颈炎：

慢性宫颈炎症会导致宫颈黏膜充血脆弱，在月经前期出现接触性褐色分泌物。可能伴有同房后出血，需通过宫颈刮片排除病变，治疗以局部抗炎为主。

5、子宫内膜炎：

子宫内膜慢性炎症会影响内膜正常脱落过程，导致经前分泌物异常。可能伴随下腹坠痛，需进行宫腔镜检查确诊，治疗包括抗生素和物理治疗。

建议保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内裤，避免使用刺激性洗液。经期前后可适当饮用姜茶暖宫，避免生冷饮食。每周进行3-4次有氧运动如快走、游泳等改善盆腔血液循环。若褐色分泌物持续3个月经周期以上，或伴随异味、瘙痒等症状，应及时就诊妇科进行分泌物检查和超声检查。日常可记录月经周期及分泌物变化情况，为医生诊断提供参考依据。