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如果去看医生麻烦的话,可以到药店让医师介绍自己仔细看看药物买一些比如“群星感冒冲剂”之类的药物,最好不要打针。平时也可以使用以下食疗: 喝姜葱茶治疗风寒感冒,使用民间土方会更有用,副作用小又不易伤身体。具体有: 姜葱茶 原料:姜、葱、红糖、水 制法:把姜(带皮)、葱(含根须)洗干净加入适量水煲煎15分钟,加点红糖(可以不加) 趁热喝下,一连三天即可全愈。 很多人会自己采用食疗的方法,比如喝点红糖姜汤、白萝卜汁或鸡汤。但这些方法真的有效吗,在感冒的不同阶段,所吃的食物是否也应该不同呢?感冒时最关键的是“按体质和时间吃”。对于食疗养生相当有研究的台湾中西医师廖桂声认为,感冒食疗应该随着病程而转变,有些食物是适合平时调养的,但碰上发炎或已染上流行性感冒时,最好别吃。感冒初期——红糖姜汤 姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜,促进血液循环效果更好,添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒,得了热伤风的人,则不适合饮用。而且,姜会促进血液循环,若有发炎、出血情形,也不要吃。提醒:警惕感冒治疗误区 水果有人认为,感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说,这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C,但是维生素C是否可以治疗或预防感冒,目前仍有争议。而且果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用。
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A、 原材料:较大的苹果、鸡蛋 ;蒸锅、水 制作方法:1)、先将苹果洗干净后,把苹果尾部切个园盖留用, 2)、再用小刀或别的金属工具把苹果心挖成一个碗(注意不要挖穿苹果头部), 3)、最后把鸡蛋破壳将鸡蛋白与鸡蛋黄一起倒入苹果碗内, 盖上苹果尾部的小园盖,放入一个瓷碗中, 4)、在蒸锅中加入适量的清水,把上述瓷碗中的苹果鸡蛋放进蒸锅内加热蒸熟, 5)、将蒸熟后的苹果鸡蛋连水一起吃掉,每日二到三次,连续三天(严重的一星期)。 《雪梨蜂蜜煲--凉--比较清热(或炖)》 B、原材料:蜜糖、雪梨、水,炖盅、锅 制作方法: 1)、把鸭梨(又叫雅梨)一个洗净去皮心,削成细块粒; 2)、煲(或炖盅)内加上30---60毫升水,加入20克蜂蜜与水搅均匀; 3)、把鸭梨块粒放入炖盅内盖好盖, 4)、将炖盅放入锅里炖18分钟后全吃掉。