哺乳期漏奶是正常生理现象，主要与泌乳反射、乳腺导管松弛、乳汁分泌过多、哺乳间隔过长、情绪波动等因素有关。

婴儿吸吮刺激会触发催产素释放，引发喷乳反射导致漏奶。这种情况多发生在哺乳初期或听到婴儿啼哭时。可通过佩戴防溢乳垫缓解，哺乳前热敷乳房有助于减少反射性漏奶。

妊娠期激素变化会使乳腺导管扩张，产后尚未完全恢复时容易出现漏奶。建议穿戴合身哺乳文胸提供支撑，避免乳房受压。随着哺乳规律建立，导管张力会逐渐恢复。

乳汁供大于求时容易发生漏奶。可通过调整哺乳频率，单侧乳房排空后再换边，避免过度刺激。卷心菜叶冷敷能帮助减少泌乳量，但需注意控制使用时间。

乳房充盈时间过久会导致压力性漏奶。建议按需哺乳，夜间也保持规律喂养。若需长时间外出，可提前手动挤出部分乳汁减轻压力。

紧张焦虑会增强催产素作用导致漏奶。哺乳期应保持心情愉悦，练习深呼吸放松。家人需给予充分支持，避免给产妇施加额外压力。

哺乳期漏奶期间需注意乳房清洁，及时更换潮湿衣物防止皮肤刺激。饮食上可适量饮用炒麦芽水调节泌乳量，避免大量汤水摄入。选择前开扣式哺乳衣方便随时喂养，外出时携带备用衣物和防溢乳垫。若伴随乳房红肿热痛或发热，需警惕乳腺炎可能，应及时就医检查。多数情况下漏奶会随着哺乳时间延长逐渐改善，不必过度焦虑。