心肌损伤患者可以适量吃富含优质蛋白、维生素B族、抗氧化物质的食物，如深海鱼、全谷物、蓝莓等，也可遵医嘱服用辅酶Q10、曲美他嗪、磷酸肌酸钠等药物。心肌损伤可能与冠状动脉疾病、心肌炎等因素有关，需结合具体病因调整饮食及药物治疗方案。

三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低炎症反应，改善心肌细胞代谢功能。每周食用2-3次可辅助调节血脂，但需避免高温油炸的烹饪方式。

燕麦、糙米等全谷物含有维生素B1和膳食纤维，能维持能量代谢稳定性。维生素B1缺乏可能加重心肌损伤，建议替代精制米面作为主食来源。

蓝莓中的花青素具有强抗氧化作用，可减轻心肌氧化应激损伤。每日适量食用新鲜蓝莓或冻干蓝莓，但肾功能不全者需控制摄入量。

杏仁、核桃等坚果含精氨酸和维生素E，有助于改善血管内皮功能。每日建议摄入15-20克，需选择原味未加工产品以避免钠盐过量。

菠菜、羽衣甘蓝等深色蔬菜富含叶酸和镁元素，能帮助降低同型半胱氨酸水平。急慢性心肌损伤患者每日应保证300克以上蔬菜摄入。

辅酶Q10是线粒体电子传递链组分，可改善心肌细胞能量代谢。适用于心肌炎后遗症等能量代谢障碍型损伤，但需监测肝功能变化。

曲美他嗪通过抑制脂肪酸氧化优化心肌能量供应，常用于冠心病相关心肌损伤。用药期间需定期复查心电图评估治疗效果。

磷酸肌酸钠可直接补充心肌能量储备，对心肌梗死后的损伤修复有帮助。静脉用药需在监护下进行，口服制剂适用于恢复期维持治疗。

左卡尼汀促进脂肪酸转运进入线粒体，适用于心肌缺血再灌注损伤。长期使用需注意可能出现的胃肠道不良反应。

复合维生素B制剂包含B1、B6、B12等成分，能纠正代谢紊乱导致的心肌损伤。尤其适合长期酗酒或营养不良患者辅助治疗。

心肌损伤患者应建立低盐低脂的均衡饮食模式，每日食盐摄入不超过5克，烹调油控制在25-30克。可进行散步、太极拳等低强度有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以内。需严格戒烟限酒，保持规律作息，避免情绪激动。合并高血压或糖尿病者需同步控制基础疾病，定期复查心肌酶谱和心脏超声。若出现胸闷加重、夜间阵发性呼吸困难等症状应立即就医。