口腔里面有白色的皮可能由口腔溃疡、念珠菌感染、口腔白斑、干燥综合征、口腔扁平苔藓等原因引起，可通过药物治疗、饮食调节、口腔护理等方式缓解。

1、口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜损伤，通常表现为口腔内出现白色或黄色的圆形或椭圆形溃疡，伴有疼痛感。治疗时可以使用复方氯己定含漱液、口腔溃疡贴片如复方苯佐卡因凝胶、维生素B族补充剂如维生素B2片，每次5mg，每日3次进行局部护理和营养支持。

2、念珠菌感染：念珠菌感染多由免疫力低下或长期使用抗生素引起，表现为口腔内出现白色斑块，伴有灼烧感。治疗可使用抗真菌药物，如氟康唑胶囊每日50mg，连续服用7天或制霉菌素含漱液每日3次，每次10ml，同时注意口腔卫生，避免糖分摄入过多。

3、口腔白斑：口腔白斑可能与长期吸烟、饮酒或局部刺激有关，表现为口腔黏膜上出现白色斑块，无明显疼痛。治疗需戒烟戒酒，避免刺激性食物，必要时可通过激光治疗或手术切除，具体手术方式包括激光切除术或冷刀切除术。

4、干燥综合征：干燥综合征是一种自身免疫性疾病，可能导致口腔黏膜干燥、脱皮。治疗可使用人工唾液喷雾如羧甲基纤维素钠喷雾，每日3-4次或口服药物如匹罗卡品片每次5mg，每日3次，同时保持口腔湿润，多饮水。

5、口腔扁平苔藓：口腔扁平苔藓是一种慢性炎症性疾病，表现为口腔黏膜上出现白色网状或斑块状病变，伴有轻度疼痛。治疗可使用糖皮质激素类药物如曲安奈德口腔贴片每日1次或免疫调节剂如环孢素含漱液每日2次，每次5ml，同时避免刺激性食物。

日常护理中，建议多摄入富含维生素C和维生素B的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、全谷物等，避免辛辣、过烫或过冷的食物。保持口腔卫生，每日刷牙2次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，定期进行口腔检查。适当运动有助于增强免疫力，如每天进行30分钟的有氧运动，如快走或瑜伽。若症状持续或加重，建议及时就医。