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膀胱炎反复发作可能与饮水不足、憋尿习惯、会阴卫生不良、尿路结构异常、糖尿病等因素有关。膀胱炎是泌尿系统常见感染性疾病，主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状。
1、饮水不足每日饮水量过少会导致尿液浓缩，膀胱内细菌无法被充分冲刷。建议保持每日2000毫升以上饮水量，均匀分配在白天时段。可观察尿液颜色，淡黄色为理想状态。
2、憋尿习惯长时间憋尿使细菌在膀胱内繁殖时间延长。职场人群和驾驶员等职业易出现该问题。建议每2-3小时排尿一次，夜间起夜无须刻意忍耐。
3、会阴卫生不良排便后擦拭方向错误、性生活后未及时清洁都可能将肠道细菌带入尿道。女性应从前向后擦拭，性生活前后注意清洗。选择棉质透气内裤并每日更换。
4、尿路结构异常膀胱输尿管反流、尿道狭窄等解剖异常会导致尿液滞留。可能伴随腰部酸胀、排尿费力等症状。需通过尿流动力学检查或影像学检查确诊，部分病例需要手术治疗。
5、糖尿病控制不佳血糖水平持续偏高会抑制白细胞功能，增加感染概率。糖尿病患者可能出现多饮多尿伴反复尿路感染。除控制血糖外，可定期进行尿常规监测。
预防膀胱炎复发需建立良好排尿习惯，保持每日充足饮水，避免过度劳累。女性经期需加强会阴清洁，绝经后人群可咨询医生使用局部雌激素。反复发作超过每年3次者建议进行尿培养检查，必要时进行膀胱镜评估。发作期间可暂时避免咖啡、酒精等刺激性饮品，选择蔓越莓汁等可能有助于抑制细菌粘附的饮品。
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