来月经后背疼可能与盆腔充血、子宫内膜异位症、腰肌劳损等因素有关。
盆腔充血时,子宫及周围组织血流增加可能压迫神经,放射至腰背部;子宫内膜异位症若病灶位于骶韧带或盆腔后壁,经期病灶出血会刺激腹膜引发牵涉痛;长期不良姿势或经期肌肉紧张可能诱发腰肌劳损。疼痛通常表现为下腰部酸胀、钝痛或痉挛感,活动后可能加重。可尝试热敷疼痛部位促进血液循环,使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片缓解疼痛,但需排除妊娠及胃肠道疾病禁忌。
经期注意避免提重物和久坐,适度拉伸腰背肌群有助于减轻不适。