过敏性鼻炎和过敏性咳嗽可通过避免过敏原、药物治疗、免疫治疗、鼻腔冲洗、环境控制等方式治疗。过敏性鼻炎和过敏性咳嗽通常由花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、避免过敏原：

明确并远离过敏原是治疗的基础。常见过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。室内保持清洁，使用防螨床品，减少地毯和毛绒玩具的摆放。外出时佩戴口罩，减少与过敏原接触的机会。

2、药物治疗：

抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪可缓解鼻痒、打喷嚏等症状。鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂能减轻鼻腔炎症。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠对过敏性咳嗽有较好效果。具体用药需在医生指导下进行。

3、免疫治疗：

针对明确过敏原的患者可考虑脱敏治疗。通过定期注射或舌下含服过敏原提取物，逐步提高机体耐受性。疗程通常持续3-5年，能显著改善症状并减少药物依赖。

4、鼻腔冲洗：

使用生理盐水或专用洗鼻器清洁鼻腔，可清除过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜水肿。每日1-2次，操作时注意水温适宜，避免用力过猛导致耳部不适。

5、环境控制：

保持室内湿度在40％-60％，定期清洗空调滤网，使用空气净化器减少悬浮颗粒物。避免饲养宠物或限制宠物活动区域，新装修房屋需充分通风后再入住。

过敏性鼻炎和过敏性咳嗽患者需注意饮食均衡，适量补充维生素C和Omega-3脂肪酸。规律作息，保证充足睡眠。适度运动如游泳、瑜伽可增强体质，但需避免在花粉浓度高的时段进行户外活动。冬季注意保暖，外出时佩戴口罩围巾。症状持续不缓解或加重时，应及时就医调整治疗方案。