感冒引起的腹泻可通过调整饮食、补充水分、使用止泻药物、调节肠道菌群、及时就医等方式缓解。感冒腹泻通常由病毒感染、胃肠功能紊乱、药物副作用、继发细菌感染、电解质失衡等原因引起。

选择清淡易消化的食物如米粥、面条、馒头等，避免油腻辛辣食物。少量多餐减轻胃肠负担，适当补充香蕉、苹果等含钾食物。腹泻期间暂时停止牛奶等高乳糖食品，待症状缓解后逐步恢复常规饮食。

每2小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，可交替服用口服补液盐。观察尿液颜色保持淡黄色为宜，出现口干、尿少等脱水表现需加强补液。儿童及老年人要特别注意预防脱水。

蒙脱石散可吸附肠道毒素保护黏膜，洛哌丁胺能抑制肠蠕动缓解腹泻。益生菌制剂如双歧杆菌可调节肠道微生态。用药前需排除细菌性腹泻，血便或发热时禁用止泻药。

腹泻会导致肠道益生菌大量流失，可选用地衣芽孢杆菌、酪酸梭菌等微生态制剂。配合低聚果糖等益生元促进菌群定植，恢复期持续补充2-4周效果更佳。发酵乳制品需待急性期过后再摄入。

出现持续高热、血便、意识模糊等严重症状需立即就诊。婴幼儿腹泻超过24小时无改善应就医，老年人出现血压下降等脱水表现要及时处理。医生会根据情况开具诺氟沙星等抗生素或进行静脉补液。

感冒腹泻期间要注意腹部保暖，便后及时清洁防止肛周皮肤破损。恢复期逐步增加蛋白质摄入帮助修复肠黏膜，适当补充维生素B族改善消化功能。保持充足休息，避免剧烈运动加重脱水。观察3天无改善或出现新症状应及时复诊，糖尿病患者要特别注意监测血糖变化。平时注意手卫生和饮食卫生可预防病毒性胃肠炎的发生。