发烧了洗澡好还是不好
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发烧了洗澡好还是不好
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发烧时一般可以洗澡，但需根据体温和身体状态决定。低热且无严重乏力时可温水擦浴辅助退热，高热或寒战明显时应暂缓洗澡。
温水洗澡通过蒸发散热有助于降低体温，水温建议控制在35-37摄氏度，接近人体表皮温度，避免冷刺激引发寒战。洗澡时间控制在10分钟内，结束后立即擦干身体防止受凉。可配合稀释后的薄荷醇沐浴露帮助扩张毛细血管，但禁用酒精擦浴以免皮肤吸收中毒。合并心血管疾病者需有家属陪同，防止浴室缺氧诱发意外。
体温超过39摄氏度或存在明显畏寒、肌肉酸痛时不建议洗澡。高热状态下血管扩张可能导致脑部供血不足，出现头晕跌倒风险。持续寒战提示体温上升期，洗澡会加重机体产热反应。幼儿及老年人体温调节能力弱，若出现面色苍白、嘴唇发绀等循环不良表现，须停止洗澡并就医。皮肤存在疱疹或破损时，洗澡可能增加感染概率。
发热期间建议保持每日温水擦浴1-2次，重点清洁腋窝、腹股沟等大血管走行区域。选择吸湿透气的纯棉衣物，室温维持在24-26摄氏度。补充淡盐水或口服补液盐预防脱水，若持续发热超过3天或出现意识改变、皮疹等症状应及时就诊。体温恢复正常24小时后再恢复常规淋浴。
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