眼睛出现血丝通常由用眼过度、干眼症、结膜炎、眼部外伤或青光眼等原因引起。

长时间盯着电子屏幕或阅读会导致眼部肌肉紧张，结膜血管扩张充血。建议每用眼40分钟闭目休息或远眺，热敷可促进血液循环。避免熬夜和强光刺激，保持环境湿度有助于缓解症状。

泪液分泌不足或蒸发过快时，角膜表面干燥会刺激血管增生。表现为眼部异物感、畏光，晨起时症状明显。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可润滑眼表，严重时需使用环孢素滴眼液抑制炎症反应。

细菌或病毒感染引起的结膜炎症会导致血管扩张，常伴随分泌物增多。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需使用更昔洛韦凝胶。注意避免揉眼，毛巾需单独消毒使用。

外力撞击或异物入眼可能造成结膜下出血，表现为片状鲜红色斑块。轻微损伤可冷敷止血，48小时后热敷促进吸收。若伴随视力下降或剧烈疼痛需排除巩膜裂伤等严重损伤。

眼压急剧升高时会出现睫状充血，多伴有头痛、恶心及雾视症状。急性发作需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼压，必要时进行激光虹膜周边切除术。慢性青光眼患者需定期监测眼压变化。

日常应保持每天7小时以上睡眠，室内使用加湿器维持40％-60％湿度。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，避免辛辣刺激食物。佩戴隐形眼镜者需严格遵循清洁规范，出现持续红眼超过3天或伴随视力异常应及时就诊眼科排查病理性因素。