牙龈发炎萎缩可通过口腔清洁护理、药物治疗、手术治疗、激光治疗、中医调理等方式改善。牙龈发炎萎缩通常由牙菌斑堆积、牙周炎、咬合创伤、全身性疾病、遗传因素等原因引起。

每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物。选用含氟牙膏和软毛牙刷，避免过度用力横向刷牙。饭后用温盐水漱口有助于减少细菌滋生，定期进行专业洁牙去除牙结石。

可在医生指导下使用甲硝唑片控制厌氧菌感染，阿莫西林胶囊对抗革兰氏阳性菌，西地碘含片缓解局部炎症。牙龈局部涂抹盐酸米诺环素软膏或复方氯己定含漱液，能减轻红肿出血症状。

对于重度萎缩可采用游离龈移植术覆盖暴露的牙根面，引导组织再生术帮助牙周组织修复。牙龈翻瓣术能清除深层牙石和病变组织，部分病例需配合骨移植术恢复牙槽骨高度。

半导体激光能精准去除炎性肉芽组织，促进牙龈胶原纤维再生。激光辅助治疗可减少术中出血，降低术后感染概率，尤其适合伴有糖尿病的牙周病患者。

肾虚型牙龈萎缩可服用六味地黄丸，胃火上炎者适用清胃黄连丸。局部用金银花、蒲公英煎汤含漱，配合针灸足三里、合谷等穴位改善气血循环。

日常应戒烟限酒，控制血糖血压等全身性疾病。增加维生素C和钙质摄入，适量食用猕猴桃、乳制品等食物。避免过硬过烫饮食刺激牙龈，每3-6个月进行专业牙周检查。出现牙齿松动移位时需及时就诊，长期牙龈出血可能提示血液系统疾病，必要时应进行多学科联合诊疗。保持规律作息和适度运动有助于增强牙周组织抵抗力。