曹剑
副主任医师
南京市妇幼保健院
妇科
叶黄素是抗氧化剂类胡萝卜素的一种,它能保护视网膜并改善视力。预防白内障,可以通过摄入富含叶黄素的食物和服用药物来实现。富含叶黄素的食物包括动物肝脏、蛋类以及深绿色蔬菜等,如猪肝、鸡肝、菠菜和韭菜等。服用含有维生素A和维生素E的药物,如维生素A软胶囊和维生素E软胶囊,可以促进眼部细胞新陈代谢并抑制自由基生成,有效预防白内障。同时,保持用眼卫生,避免长时间使用电子产品并注意防晒也是必要的预防措施。若已出现白内障症状,应尽快就医并遵医嘱进行手术治疗。叶黄素对预防白内障具有积极作用,合理的饮食和药物补充以及日常眼部保健都至关重要。