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银屑病患者生活中需注意皮肤保湿、避免刺激、调节情绪、规律作息等方面，以减轻症状并延缓复发。
1、皮肤保湿每日使用无香料润肤霜或医用凡士林，沐浴后及时涂抹，避免皮肤干燥加重鳞屑和瘙痒。
2、避免刺激减少搔抓、摩擦及接触化学洗涤剂，选择纯棉衣物，洗澡水温不宜过高，防止皮肤屏障受损。
3、调节情绪压力可能诱发或加重病情，可通过正念冥想、适度运动等方式缓解焦虑，必要时寻求心理支持。
4、规律作息保证充足睡眠，避免熬夜，戒烟限酒，均衡饮食并控制体重，有助于维持免疫系统稳定。
日常可适量补充富含维生素D和欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果，避免辛辣刺激饮食，皮损加重时及时就医调整治疗方案。
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