初期糖尿病通过早期干预可能实现临床缓解,主要措施包括生活方式调整、血糖监测、药物辅助和定期随访。
1、生活方式调整控制每日总热量摄入,减少精制糖和饱和脂肪,增加全谷物和膳食纤维。每周进行有氧运动和抗阻训练,帮助改善胰岛素敏感性。
2、血糖监测定期检测空腹和餐后血糖,使用动态血糖仪可更全面掌握血糖波动规律。监测结果有助于及时调整干预方案。
3、药物辅助在医生指导下可选用二甲双胍、SGLT-2抑制剂或GLP-1受体激动剂等药物。这些药物能改善糖代谢且部分具有心血管保护作用。
4、定期随访每3-6个月复查糖化血红蛋白和并发症筛查。通过多学科团队管理维持代谢记忆效应,延缓病情进展。
建立长期健康管理计划,保持合理体重和血压血脂达标,部分患者可实现多年不需要药物治疗的缓解状态。